🌘🍵🤧
儿媳的爱
火辣儿媳
通过喝粥补充水分,可以说一举多得。首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则;其次,粥的包容性强,跟各类食物都可以组合,鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去;想吃清淡的,可以加蔬菜、水果等;想丰富一点,就加海参鲍鱼山珍海味;想朴素一点,就加地瓜山药土豆,很容易实现食物多样;第三,煮粥用的杂粮,其谷类表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维都会全部保留下来,避免了营养物质的流失。
❆(撰稿:狄枝琴)浙江杭州:晚间办事不打烊 增值服务暖人心
2024/09/21孙珍朋🍷
【图集】香港青衣“方舱医院”即将交付使用
2024/09/21何盛庆✛
热搜爆了!起底青岛涉代孕生物科技公司
2024/09/21屈娟珊🥕
湖南炎陵第四届桃花节隆重开幕
2024/09/21诸翰力🍹
宁夏福彩2019年度社会责任报告发布
2024/09/21韦婷容🌿
俄外交部:俄罗斯一直寻求尽快结束乌克兰冲突
2024/09/20杨风士👜
越南,两脚踏三船
2024/09/20易雁荣🎪
地铁回应老人用伞打未让座乘客
2024/09/20元蕊曼x
龙年春节假期首日旅游火热 国内爆棚海外急升丨消费跃龙门
2024/09/19华乐梁r
黄晓明晒爸爸做的美味早饭!有梭子蟹皮皮虾超豪横
2024/09/19师壮贤🌗