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夜间深度睡眠

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王秀荣指出，根据不同的气候指标，康养资源可以分为夏季避暑型、冬季避寒型、日光充足型、干燥清爽型、湿润温和型，不同类型的康养资源适合不同的人群。而基于活动场所或项目的康养资源又可以分为森林康养型、滨海康养型、高山高原康养型、低山康养型、沙疗康养型和休闲度假型，公众可以根据自己的身体状况和喜好进行旅游目的地的选择。